Koltxoneta ortopedikoa aukeratzea: ezaugarriak, betegarri motak, neurriak

Koltxoneta ortopedikoa aukeratzea: faktore nagusiak

Lo lasai eta sakon bat egiteko, gorputzaren posizioak erosoa izan behar du. Lastaiaren funtzioa bizkarrezurrari laguntza ematea eta gorputzaren posizio zuzena bermatzea da. Baina, gainera, pertsona batek ametsetan eroso egon behar du - gorputza ez da konprimitu behar, larruazala arnastu behar da, malgukiak ez dira kirrinkatu behar, etab. Bi faktore nagusi hauek gidatu behar dira koltxoia erosterakoan.

• Laguntza. Koltxoi anatomikoa pisuari dagokion kopuruarekin okertzeko gaitasunak bizkarrezurraren kokapen zuzena ziurtatzen du, gorputzeko atal astunenetan koltxoi gehiago uzkurtzen baita, atal arinen azpian, gutxiago. Zurruntasuna zenbat eta handiagoa izan, orduan eta gaitasun hori ez da hain nabarmena, beraz, oso garrantzitsua da zurruntasun egokia duen koltxoi bat aukeratzea. Hobe da zirujau ortopediko bati kontsultatzea hezur sistemaren egoera eta behar duzun laguntza maila ebaluatzeko.
• Erosotasuna. Ez da nahikoa gorputzaren posizio zuzena bermatzeko, beharrezkoa da pertsonarentzat berarentzat erosoa izatea ere, gorputzeko zenbait atal "engainatu" ez daitezen, koltxoiak inon sakatu ez dezan. Aldi berean, eginda dauden materialei esker, airea eta ur lurruna igarotzen utzi behar da lo egitean izerdirik ez izateko.

Bi faktore horiez gain, arreta jarri berdin garrantzitsuak diren lastair ortopedikoen beste ezaugarri batzuei:

• Higienea. Lastairak ondo aireztatuta egon behar du, hau garrantzitsua da loaldian tenperatura eta gorputzeko hezetasun optimoa mantentzeko. Fabrikatzaile batzuek aireztapen sistema landua dutela diote. Erreparatu estaldura geruzari, unibertsala edo denboraldi zehatz baterako diseinatua izan daiteke. Koltxoietako batzuk "polifazetikoak" dira - zoruetarako materiala alde batetik neguarentzako diseinatuta dago, artilezkoa da eta bestetik - udarako kotoizkoa.
• Hipoalergenikoa. Ona da koltxoia ingurumena errespetatzen duten materialez egina badago, kasu honetan ez ditu substantziak askatuko airera, alergiak sor ditzake. Faktore horrek eragina du koltxoi ortopedikoa aukeratzerakoan, batez ere haur txikia edo adineko pertsona batentzat pentsatuta badago.
• Deformazioaren transferentzia. Bi pertsonek ohean lo egiten badute, koltxoiak deformazioa transmititzeko duen gaitasuna ezinbestekoa bihurtzen da. Pertsona bat ohetik altxatzen denean, bestearen loa ez da asaldatu behar. Menpeko malgukien blokeak deformazio transferentzia maila altuarekin bereizten dira.
• Ertzaren egonkortasuna. Koltxoiaren ertzak puntu "ahulak" dira, erraz deformatzen dira; gehienetan, ertzean esertzeko edo ohearen ertzetik lo egiteko ohitura baduzu. Fabrikatzaile onek, gainera, ertzak indartzen dituzte PU aparrezko edo altzairuzko barrako egiturarekin.

Lasta ortopedikoen zurruntasuna

Bizkarrezurreko euskarriaren kalitatea eta maila lo egingo duzun koltxoiaren irmotasunaren arabera zehazten dira. Helburu desberdinak dituzten hiru zurruntasun talde daude:

• Leuna. Lastair hauek pertsona arinentzako eta adinekoentzako diseinatuta daude. Ez dira egokiak hezurrak sortu besterik ez dituztenentzat.
• Erdi zurruna. Gogortasun ertaina egokia da pertsona osasuntsu gehienentzat.
• Gogorra. Koltxoiak hezur sistemaren eraketa osatu ez duten haur eta gazteentzat pentsatuta daude. Oso pisu handia duten pertsonei, batez ere obesitatea dutenei, ez zaie gomendatzen horrelakoetan lo egitea.

Nola aukeratu irmotasunari dagokionez egoki zaizun koltxoi ortopedikoa? Horretarako, bertan etzan behar duzu. Hobe da norbaitek begiratzen badizu eta zehazten duzun maila zein den gezurretan ari zaren, bizkarrezurra zuzena den ala ez.

• Arau. Zurruntasun "zuzenaren" koltxoiak gorputzaren forma hartzen du, ondorioz bizkarrezurrak zoruarekiko paralelo den lerro zuzena osatzen du. Posizio horretan, giharrak erlaxatu egiten dira, gorputza guztiz ametsetan pausatzen da.
• Behar baino leunagoa. Bizkarrezurra okertzen bada, "hamaka" baten sentsazioa dago - koltxoi bigunegia da, bertan igarotako gau baten ondoren, bizkarra min hartu dezake.
• Behar baino gogorragoa. Sorbalden eta aldaken lerroa gorantz agertzen da. Horrek esan nahi du koltxoia gogorregia dela, gorputzak "sakatu" egingo du haren aurka, odolaren eta linfaren zirkulazio normala etenez. Goizean hantura posible da, baita lepoa, hankak, besoak "adorez" sentitzea.

Pisua da beste hautapen irizpide bat.

• 60 kg arte - zurruntasun txikia
• 60 - 90 kg - gogortasun ertaina
• 90 kg baino gehiago - zurruntasun handia

Adin ertaineko pertsona osasuntsuez soilik ari gara.

Aholkua: Aukera zuzena hartu duzun edo ez egiaztatzeko, etzan bizkarrean. Irristatu palmondoa bizkarraren azpian. Doakoa al da? Lastaira gogorregia da. Biratu alde batetik bestera. Zaila? Lastaira bigunegia da.

Erosotasun maila

Erosotasuna sentimendu berezia da, ez da beti ulertzen nola lortzen den. Koltxoi baten kasuan, hori zehazten erraza da: gorputzeko atal irtenak sakatzen baditu, adibidez, aldakak eta sorbaldak, alboan etzanda zaudenean, lo egitea deserosoa izango dela esan nahi du. Gorputzak koltxoiarekin kontaktuan dagoen eremua zenbat eta handiagoa izan, orduan eta presio gutxiago sentitzen da, pisua modu uniformean banatzen baita.

Zein koltxoi ortopediko aukeratu erabakitzerakoan, hobe da latex artifizial eta naturalean eta memoria-aparrean arreta jartzea, lo egiteko baldintza erosoenak eskaintzen dituzte. Malgukizko koltxoneten jarraitzailea bazara, aukeratu azalera bakoitzeko malguki bloke kopurua handiagoa den; bertan karga banaketa berdintsuagoa izango da.

Koltxoneta ortopedikoen motak

Bizkarrerako euskarri egokia eskaintzen duten bi koltxoneta mota daude.

1. Udaberrian kargatuta
2. Udaberririk gabea

Lehen motako koltxoietan malgukiak betegarri gisa erabiltzen dira. Egin diren altzairuaren arabera, bira kopuruaren arabera eta baita lotzeko metodoaren arabera ere, elkarri lotuta edo independenteak izan daitezke. Bigarren motako koltxoiek material elastikozko xaflak dituzte edo betegarri gisa dentsitatea eta elastikotasuna duten material desberdinetako xaflen konbinazioa. Bi motak larritasun maila guztietan daude eta lo egiteko erosotasun egokia eman dezakete.

Koltxoi ortopedikoen malguki motak, berriz, bi motatan banatzen dira:

• Menpekoak. Kono bikoitzeko malgukiak lerroetan eta elkarren artean elkartzen dira. Abantaila nagusia prezio baxua da. Zerbitzu-bizitza laburra dute (7 urte baino gehiago ez). Efektu ortopedikoa nahiko ahula da. Ez da gomendatzen pisu handia (100 kg baino gehiago) duten pertsonek erabiltzea, baita pisu oso desberdineko bikote ezkonduak ere.
• Independentea. Malguki bakoitza kasu bereizi batean kokatuta dago. Malgukiak bloke bakarrean konektatzen dira estalkiak josiz. Halako koltxoiak garestiagoak dira, baina gehiago irauten dute - 10 urte arte. Efektu ortopedikoa nahiko nabarmena da.

Udaberriko modeloen kalitatearen adierazle nagusia blokeen banaketaren dentsitatea da, metro karratuko unitateetan neurtuta. 200 adierazlea gutxienekoa da kalitate handiko modeloetarako. Gainera, malgukiak tamaina desberdinak izan daitezke eta koltxoian modu desberdinetan banatzen dira. Horren arabera, hainbat talde bereizten dira:

• Poltsiko malgukia (TFK, S-500). Udaberriko bloke independente baterako aurrekontuena. Malgukiek 6 cm inguruko diametroa dute, haien banaketa-dentsitatea 220 - 300 da, eta onargarria den karga 120 kg-koa da atrakaleku bakoitzeko.
• Multipocket (S-1000). Malgukien diametroa apur bat txikiagoa da - 4 cm inguru, eta kopurua handiagoa da (500 dentsitate). 130 kg arte jasaten du atrakaleku bakoitzeko. Pocket Spring-ek baino laguntza ortopediko hobea eta erosotasun handiagoa eskaintzen du.
• Micropocket (S-2000). Malguki bakoitzaren diametroa 2 - 2,6 cm-koa da, dentsitatea 1200koa da. Lastaira hau beste batzuk baino malgukiagoa da eta oso elastikoa da eta horrek lo egiteko erosotasuna areagotzen du.
• Ordu edalontzia. Beste izen bat ordularia da. Malguk ez diren erloju-erlojuaren itxura ezohiko moduan egiten dira, eta horrek zurruntasun optimoa bermatzen du. Abantaila nagusia edozein pisuko jendearentzako egokiak direla da.
• Udaberri bikoitza. Koltxoi ortopedikoaren propietate bereziak malguki bikoitzek ematen dituzte; berrogei kiloko pisua duten pertsonei ohean eroso lo egitea ahalbidetzen diete. Bikotekide baten gehieneko pisua 150 kg da.
• Indartua. Koltxoi horietako malgukiak fabrikatzeko, diametro handiagoa duten hariak erabiltzen dira. Blokeak beraiek txandaka instalatzen dira, "dama" ordenan.
• Zurruntasun guneak. Zurruntasun desberdineko malgukiak koltxonetaren hainbat zonatan jartzeak karga modu uniformean banatzea eta eraikuntza desberdinetako jendeari erosotasuna ematea ahalbidetzen du. Hiru, bost eta zazpi zonako koltxonetak daude. Era berean, koltxoia zurruntasun maila desberdineko bi aulkietan bana daiteke pisu oso desberdineko bazkideentzat.

Lasta ortopedikoen betegarriak

Malgukirik gabeko koltxoiak material ezberdinez eginda daude, naturalak zein artifizialak. Bereziki, sisala edo zaldia bezalako betegarri exotikoak erabil daitezke. Ikus ditzagun aukera ezagunenak, haien alde onak eta txarrak.

PPU

Poliuretano apar sintetikoz egindako aparra. Beste izen batzuk ere baditu (apar goma, ortofom).

Alde onak: kostu baxua, erabilgarritasuna.

Alde txarrak: airearen eta hezetasunaren iragazkortasun eskasak, iraupen laburrekoak, usainak pilatu eta denbora luzez gorde ditzakete.

Memoriformea

Poliuretano aparra aldatua memoria efektuarekin. Izen komertzialak Memory Foam, Memorix.

Alde onak: karga kendu ondoren, jatorrizko formara itzultzen da. Presio gutxiago gorputzean, odolaren eta linfaren gorputzaren mugimendu hobea erraztuz.

Alde txarrak: airearen iragazkortasun eskasa.

Latexa

Hevea zuhaitzaren (palmondoen generoa) izerditik lortutako aparra.

Alde onak: Material guztiz naturala eta oso ekologikoa. Erraz aldatzen du forma presioarekin, etzanda dagoen pertsona "besarkatzen" du, erosotasuna eta termoregulazio egokia eskaintzen ditu. Ez ditu usainak eta hezetasuna xurgatzen. 20 urte arteko bizitza.

Alde txarrak: negatibo bakarra prezio altua da, baina horrek bizitza iraupen luzearekin ordaintzen du.

Latex artifiziala

Bereziki prozesatutako poliuretanozko aparrarekin egina.

Alde onak: Lastair ortopedikoen material ezagunenetarikoa, hau prezio-kalitate erlazioari dagokionez ezin hobea dela esan daiteke. Pisu handia jasaten du.

Alde txarrak: Lastairen iraupena ez da 15 urte baino gehiagokoa.

Coyra

Material hori koko intercarpetik lortutako zuntzetatik lortzen da. Material guztiz naturala, elastikotasun handikoa. Ile ile bakoitza mini-malguki gisa ikus daiteke.

Alde onak: hezetasunarekiko erresistenteak, mikrobioak eta moldeak ez dira bertan hasten, materiala ez da usteltzen.

Alde txarrak: nahiko material gogorra, atseden erosoagoa lortzeko leunagoekin konbinatu beharrekoa.

Egitura-zuntza (perioteka)

Poliesterrezko hari sintetikoekin egina dago, batzuetan kotoi naturala, banbua, artilea, lihozko hariak gehituz itsasgarriak eta substantzia erretxinak erabili gabe.

Holofibra

Poliester zuntzez egina. Airearen iragazkortasunaren adierazle onak ditu, kakatze txikia, bere forma ondo mantentzen du.

Technogel

Memoria aparraren propietateen antzekoa da, baina gel itxurako egitura du. Hori dela eta, karga norabide guztietan banatu dezake eta horrek gorputzaren gaineko presioa murriztea ahalbidetzen du. Desabantaila nagusia prezio oso altua da.

Betegarri natural exotikoak:

• Zaldi-ilea. Betegarri onenetakoa den material garestia. Gainera, latexaz bustia. Laguntza ortopediko oso ona duten koltxoneta gogorrak eta erdi zurrunak sor daitezke.
• Sisal. Landarearen hostoetatik lortzen da Agava sisolana (sisal agave). Latexarekin inpregnazio osagarria ere jasaten dute. Sisala karea baino material gogorragoa da, baina iraunkorragoa da.

Koltxoneta ortopedikoen neurriak

Fabrikatzaileek tamaina estandar ugari eskaintzen dituzte, eta horien artean edozein ohetarako modeloa aukera dezakezu. Gainera, beti posible da neurri pertsonalizatua eskatzea, nahiz eta apur bat gehiago kostatuko den. Zailtasun nagusia zein tamainako koltxoia behar duzun erabakitzea da. Erabili aholku hauek koltxoia aukeratzerakoan:

• Neurtu zure altuera eta gehitu gutxienez 15 cm - koltxoiaren luzerak ez du lortutako balioa baino txikiagoa izan behar, baina hobe da 5 cm luzeagoa bada.
• Etzan bizkarrean, jarri eskuak buruaren atzean eta neurtu ukondoen arteko distantzia. Hau da nahi duzun koltxoiaren zabalera. Elkarrekin lo egiten baduzu, neurri berberak hartu beharko lirateke bikotearentzat. Eta berriro, eman zentimetro batzuk "erreserban".
• Ziurtatu zure logelako neurria neurtzen duzula zure koltxoiaren tamainako ideia ona izateko.

Lastaira tamaina estandarrak

Lastaira modelo ohikoenak eta ezagunenak honako neurri hauek dituzte:

• zabalera: 80, 90 cm (bakuna), 120 cm (bat eta erdi), 140, 160, 180, 200 cm (bikoitza).
• luzera: 190, 195, 200 cm.

Dendan koltxoneta ortopedikoa aukeratzea

Eta orain, azkenean, erabaki duzu zein modelo behar duzun. Orain - dendara zure irtenbidea praktikan probatzeko. Demagun koltxoi "sendo ertaina" nahi duzula. Baina fabrikatzaile ezberdinek beren ideiak dituzte zurruntasun mailari, beren materialei eta, ondorioz, emaitza ezberdinei buruz. Horregatik, sintonizatu koltxoneta desberdinetan etzanda egon beharko duzula eta zenbat eta eredu gehiago probatu, orduan eta aukera zuzena izango da.

• Koltxoi ortopediko egokia aukeratzeko, ahalik eta zehatzen baloratu behar duzu etzanda egotea zeinen erosoa den. Horretarako arropa solteak lagunduko du, zuretzat ezaguna eta erosoa.
• Joan dendara goizean, asteburu batean. Lan egunaren ondoren, lo egiteko edozein leku oso erosoa irudituko zaizu.
• Ez bizkortu! Lastair bakoitzari gutxienez 10-15 minutu eman behar zaizkio. Bestela, ez zara eroso sentituko.
• Biratu alde batetik bestera, hartu lo egiteko zure gogoko postua eta etzan pixka bat; horrek erosotasuna behar bezala ebaluatzen lagunduko du.
• Zure ezkontidearekin ohean lo egiten al duzu? Joan dendara batera, antolatu "itsas probak" batera.
• Malgukirik gabeko koltxoiak leunagoak dirudite oinarrian bakarrik etzanda badaude, ohearen egituraz inguratuta ez badaude. Zurrunagoak dirudite marko batean jartzen badituzu. Efektua latexarentzat nabarmenena da.
• Malgukien kirrinkadak eta "eraztunak" koltxoiaren kalitate baxua adieraziko dute.

Aholkua: Aukera denda espezializatu handi batean egitea da onena, fabrikatzaile desberdinen modelo desberdinak aldi berean probatzeko. Merkataritza zentro horien desabantaila da horietako prezioak, orokorrean, zentzugabe handiak direla. Prezioarekin konforme ez bazaude, bilatu gustuko duzun eredua lineako dendan. Oro har, prezioak nabarmen baxuagoak dira salgaien kalitate berarekin.